Склонность к полноте после 40 лет

3 (59.75%)

Примерно после 40 лет люди начинают «чувствовать возраст». Мы быстрее устаём, хуже соображаем, у нас возникает сразу куча разных болячек. И, что особенно неприятно, у нас появляется лишний вес. Чтобы понять, почему это происходит, нужно посмотреть на процессы в клетке, самой маленькой частице нашего тела.

Каждую клетку можно сравнить с химической лабораторией. Здесь из «топлива» – питательных веществ, поступающих с кровью, – синтезируются различные вещества, необходимые для роста и восстановления организма. Одновременно с этим производится энергия, которая потом идет на обеспечение всех процессов жизнедеятельности.

С возрастом правильная работа этой «химической лаборатории» нарушается. Чаще всего это происходит из-за недостатка тиоктовой (альфа-липоевой) кислоты, которая является своего рода двигателем цикла энергообразования. Её нехватка объясняется просто: она – мощнейший антиоксидант и с годами расходуется всё больше и больше.

Без тиоктовой кислоты клеточная «лаборатория» уже не может переработать все поступившие питательные вещества, и организм откладывает их про запас в виде жира. Возникает парадокс: «топлива» много, а энергии не хватает.

А тут еще и мозг, зарегистрировав недостаток сил, отправляет организму сигнал – надо поесть. Так появляется постоянно повышенный аппетит, аномальный голод после еды, и в итоге – переедание и ожирение. Но энергии-то все равно не хватает, сколько ни ешь! Порочный круг!

Первой от недостатка энергии страдает нервная ткань, а она отвечает не только за мыслительные процессы и память, но и за любое движение в организме. Нарушения моторики желудочно-кишечного тракта, мочеиспускания, половой функции, ритма сердца, повышение артериального давления – вот далеко не полный перечень симптомов нарушения работы нервных волокон. Человек чувствует слабость, вялость, апатию. Как быть?

Решение очевидно: нужно восполнить недостаток тиоктовой кислоты. После консультации с вашим лечащим врачом, конечно.

Для получения эффекта от приема тиоктовой кислоты крайне важно учитывать ее особенности.

  • Альфа-липоевая кислота всасывается в кровь только в желудке. Если таблетка не успела вовремя раствориться и «проскочила» в кишечник – эффект будет нулевым. Поэтому так важно выбирать современную форму выпуска препарата – тиоктовую кислоту быстрого высвобождения (с аббревиатурой «БВ»). Только она обеспечивает быстрое и максимальное поступление вещества в ткани.
  • Одновременный прием с пищей или алкоголем деактивирует тиоктовую кислоту полностью. Поэтому принимайте ее только натощак и воздержитесь от приема алкоголя.
  • Доказанная эффективная дозировка – 600 мг в сутки. Препараты или добавки с меньшим содержанием не приводят к заметным изменениям.

Итак, принимайте по 600 мг в сутки, строго натощак, за 20-30 мин. до еды. Через 10 минут вещество уже будет в плазме крови. Через полчаса оно начнет выводиться из организма и за сутки выйдет полностью. Препарат не накапливается в организме, т.к. очень активно расходуется. Поэтому его не назначают «курсами», а принимают постоянно.

По наблюдениям и отзывам, похудение происходит постепенно. Иногда вес «стоит», а объемы уменьшаются. При этом уходят симптомы невропатии, мужчины старше 42-45 лет отмечают значимое улучшение качества половой жизни. Нормализуется давление, повышается активность и в целом качество жизни.

А дальше уже можно подключать по желанию спорт (кстати, спортсмены любят альфа- липоевую кислоту, так как первыми поняли, что она повышает выносливость и помогает снижать вес). Или можно просто оставлять машину дальше от работы (выходить из метро раньше) и ходить пешком не менее 30-60 минут в день, это уже на Ваше усмотрение.